常听说有人气血二虚,如此状态会经常无精打采,严重影响工作和学习,还会经常心情烦闷。很多人听说调整此问题需要中药,都会想到苦口就会避之不及。其实不然,想要调理气血二虚的状态,完全可以靠食补,下面就为大家介绍两种可以调理气血两虚的绝佳食品和做法:
一个是银耳红枣汤,无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜青海在医院治疗猪婆疯,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤。
另一个是萝卜炖牛肉
将萝卜、牛肉分别洗净,均切成2厘米见方的块,分别入沸水中略焯,捞出;锅内加油烧热,放大葱段、姜块、八角炸香,加入鲜汤、料酒、牛肉块,炖至熟烂;再放入萝卜块,烧开,撇去浮沫;待萝卜块熟烂,加入精盐、酱油、味精,拣出葱、姜、哈尔滨市哪里有癫痫病医院八角不要;再撇去浮抹,出锅盛入汤碗内即成。
两种都是家常即可做的菜肴,所需食材也都很容易获得,价格也很平常,不仅开封市哪里有治疗癫痫病医院如此,两种菜肴都味道十分鲜美,所以,想要改善气血二虚体质的人,不必觉得一定要吃中药才可以调理,合理的饮食足可以取代苦口的药品,从而达到改善身体的目的。如此通化市治癫痫病最专业的医院美味还强健身体的菜肴,不试一试怎么行。