孩子如果便秘可以从以下几方面来着手：1、多给小孩喝水，2、宝宝需要多吃含纤维素多的食物，3、给宝宝腹部按摩。宝宝便秘，一定要给孩子多喝温的白开水，水能够促进肠蠕动，能有效的缓解便秘的情况。另外，还可以每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利排便。 宝宝便秘怎么办 1、多吃含纤维素多的食物 纤维素可以促进倡导蠕动，对于便秘是有帮助的。可以吃例如土豆、南瓜、豌豆等食物。 2、多喝水 家长需要给宝宝多喝水，养成喝水的习惯。早上一杯水可以洗涤肠胃，养成喝水的习惯，可以不至于上火，很多便秘就是因为上火而引起的。 3、腹部按摩 如果宝宝已经便秘了，那么可以对腹部进行按摩。以肚脐为中心，顺时针按摩十圈，反复做三组左右。 4、让宝宝吃母乳 相比吃母乳的宝宝，喝奶粉的宝宝便秘的可能性会大一些。因此，有条件的妈妈要让娃吃母乳。 5、开塞露 比较严重的宝宝可以去药店买开塞露，根据药店店员的指示进行使用。 如何预防宝宝便秘 1、如果是母乳喂养的宝宝，宝妈多吃新鲜的蔬菜水果，可以预防宝宝便秘。 2、如果是添加辅食的宝宝，要给宝宝榨水果汁，蔬菜汁，吃蔬菜水果可以起到通便的作用。 3、也可以服用益生菌预防宝宝便秘，益生菌是肠道的有益菌，可以调理便秘，腹泻。 4、也可以每天晚上睡觉之前顺时针按揉肚脐周围三到五分钟，起到助消化，促进肠胃蠕动的作用，从而来预防便秘。

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