要使稀疏头发变浓密，要注意休息，不要熬夜，可以用生姜水抹头皮，或外用复方斯亚坦生发酊或米诺地尔酊，配合做光子生发治疗，效果也不错。冬季皮肤干燥，外用保湿霜保湿头肤。也可以用中药治疗，服养血生发丸，滋肾生发丸，多吃黑芝麻、核桃、黑大豆、何首乌、枸杞、胡萝卜、猪肝等维生素A含量丰富的食物，少吃煎炸食物。 头发变浓密的方法 1、生姜水洗头，将新鲜的生姜洗干净后切碎，再在锅中倒入清水，然后开火煮上一个小时，待水熬成淡黄色后，将生姜捞出。用煮好的生姜水洗发，坚持下去，能有效改善头发稀少， 2、食物调理，平时多吃黑芝麻、花生、核桃、何首乌、黑大豆等食物，为头发补充所需的营养，这样稀少的头发就会慢慢的变得浓密起来。 3、药物治疗，外用复方斯亚坦生发酊或米诺地尔酊，配合做光子生发治疗。也可以服用养血生发药物，或采用植发手术。 吃什么让头发变浓密 1、脂溢性脱发或精神压力过大引起的脱发，多吃一些富含营养的食物，如鸡蛋，牛奶。 2、由于气血亏虚引起的内分泌失调，毛发失去营养，可以补血治疗，服用养血生发胶囊，吃一些补肝肾的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻。

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