脸上的痘痘可以用盐水洗脸来消除。盐的主要成分是氯化钠，有杀菌消炎的作用，可以盐水洗脸可以辅助治疗痘痘还可以用毛巾冰敷，能够快速缓解红肿的现象，痘痘也会消失。但不能用手挤压，避免感染发炎，痘痘长得更快更大。平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，要忌吃。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。 去除脸上痘痘小妙招 1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。 2、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。 3、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。 4、在平时一定要保持充足的睡眠，放松自己的心情，不要有压力，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。 脸上长痘痘吃什么水果好 1、草莓： 它含有多种营养物质，如蛋白质、糖类、果胶等，另外它还含有丰富的维生素C，有利于消化，其所含的维生素B群和大量的纤维素还有润肠通便，预防便秘的效果，所以适当吃些草莓，有祛痘的作用。 2、苹果： 苹果含有丰富的营养，有美容作用，所以长痘痘时也可以适当的多吃苹果，对于改善痘痘肌有帮助。 3、葡萄： 葡萄有很好的补血效果，因为他含有葡萄糖、蛋白质以及钙、铁、胡萝卜素、烟酸等，另外还含有多种维生素，如维生素B1、B2、C等，不仅可补气益血，还能去黑头，很适合痘痘肌肤者食用。

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