肤色不均匀是由于皮肤水分不足和皮肤护理不当。肤色不均匀的原因也有可能是油性皮肤，油性皮肤的女生通常表现为脸部的中间部分看上去比脸部其它部位黯淡无光。还有可能是由于紫外线照射下皮肤会...[详细]
乳腺增生的患者要忌口高脂肪类的食物，比如动物内脏、动物肥肉类食物，这些含有大量饱和脂酸酸，摄入过多会导致人体内雌激素升高刺激乳腺，加重乳腺增生情况；也要避免辛辣煎炸油腻的食物，吃多...[详细]
心血管病人要多吃富含维生素、脂肪酸、叶酸的食物。维生素含量高的水果，苹果中富含维生素、类黄酮类物质以及丰富的钾元素，可以促进脂肪分解，能预防动脉硬化。大蒜、洋葱等有刺激性的食物，能...[详细]
糖尿病人可以吃樱桃，樱桃可以降低血糖。樱桃的主要功效是降血压、降血糖、保护肠胃，樱桃中的花色素苷可以促进胰岛素分泌，能有效地降低糖尿病患者体内的含糖量。樱桃还含有丰富的维生素e，可...[详细]
在生活中有不少人认为睡觉是一件浪费时间的事情，其实不是这样的，只有晚上休息好了，白天的工作效率再是最高的，而且对健康也有很多的好处，那么每天睡6个小时够吗？每天睡几个小时最好？不同...[详细]
接种疫苗是为了能够使我们的身体来预防一些恶性的传染性疾病，疫苗是属于生物制品类药物，那么对于一般人群来说是都可以接种疫苗的，但是对于孕妇这样的特殊人群来说，那么是需要注意的，那么孕...[详细]
很多人平时都会通过运动来锻炼自己的身体，其中慢跑就是备受人们欢迎的一项运动，但是我们都知道许多运动都是有一些技巧和禁忌需要注意的，而慢跑也不例外， 那么慢跑有哪些技巧？怎么慢跑好？...[详细]
抗癌水果1：杏 杏具抑制癌症效果，适宜多种癌症病人食用。据研究，胭脂红杏是维B17含量最丰富的果品，而维B17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。抗癌水果2：番茄 番茄中有一种番茄红素...[详细]
很多看过别人练习瑜伽或者听说过瑜伽的减肥瘦身效果的朋友不少人都想要尝试和练习。而瑜伽的动作非常多，其中一些比较简单而一些又很复杂并且难度也非常高，不过掌握任何事情的基础都是重要的。...[详细]
在减肥瘦身的问题上基本上大家都知道腹部的确是容易堆积肉肉的部位，而控制饮食、喝减肥茶等方式似乎对瘦腹部没有什么效果，实际上也大多如此。对于想要瘦肚子的MM来说运动还是最好的。那么瘦肚...[详细]
运动健身有益于身体健康相信大家都是知道，而如果才能快速有效的减肥呢？根据有关调查研究表明想要减肥那么最健康、有效的方式之一就是将有氧运动和肌肉锻炼运动相结合，那样的话效果会最佳。那...[详细]
日常生活中很多女性朋友非常苦恼的事情就是自己的腰部肉肉太多了，而且有的是一抓一大把。实际上腰部的确也是容易堆积赘肉的部位，不过对于男女来说要想减去也不是十分困难的事情。那么腰部赘肉...[详细]
